??? 于拓展訓練基地進行拓展培訓（營地介紹、安全事項、訓練內容介紹）。
??? 教官姓嚴，人如其名，不過嚴肅中不失幽默。
??? 破冰——營造團隊氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎。
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??? 信息傳遞——高效溝通，服從執行。
??? 巨人梯，天使之手——挑戰自我，相互協作。
??? 畢業墻——計劃，分工，溝通與合作。
??? 爬畢業墻真的很嚴格，只能通過無聲的協作。因為隊員不小心說了話，畢業墻連續3次重新爬，爬完累的大家夠嗆，不過真的很有意義。
??? 團隊畢業活動：享活動感受、派代表發言,唱《同一首歌》《朋友》《感恩的心》
??? 下午前往有“東方夏威夷”之譽的西沖，這里山水相連，海水蔚藍而透澈長達1公里的沙灘上細沙如銀，海風席席，蔚藍色的海浪，沒有任何工業污染，氣勢十足。漫步沙灘、拾貝、暢游大海、放風箏，盡情享受沙灘、陽光、海浪、海風帶給你的全所未有的放松，踏在海浪，一起去抓沙子里藏著漲潮時被沖上來的小海蟹、撿貝殼，嬉戲玩耍，游泳，去岸邊的火山巖中尋找海螺和海膽…
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??? 超越自我，熔煉團隊。
??? 堅信——團隊合力是可以煉成的，沒有完善的個人只有完善的團隊。
??? 信念——訓練改變態度，態度改變行為，行為決定結果
?? 格言——像雄鷹一樣的個人，像草原狼一樣的團隊。
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